The Effect of hip motion exercises (stretching) on the intensity of lower back pain in the elderly
Keywords:
Stretching, Pain, Old
Abstract
- Lower back pain in the elderly will cause changes in collagen, causing a decrease in flexibility in the elderly, causing an impact in the form of pain. One of the non-pharmacological actions that can be taken to treat low back pain (LBP) in the elderly is stretching, which is a stretching technique for soft tissue with certain techniques, to reduce muscle tension physiologically so that muscles relax and increase joint range of motion. The purpose of this study was to determine the effect of hip exercise (stretching) on the intensity of low back pain in the elderly. This type of research uses quantitative research with a pre-experimental research design using a one group pretest-posttest design. Data were analyzed using the Paired Sample T test. The. number of available samples was 30 samples taken by purposive sampling method. Data was collected by using observation sheets as many as 30 respondents. The results of the bivariate analysis obtained p-value 0,00 <0.05, which means that there is an effect of hip movement exercises (stretching) on the intensity of low back pain in the elderly. This research is expected to add insight into the effect of stretching exercises on the intensity of low back pain in the elderly and can be useful in health services, especially at the Puskesmas and become a source of information for implementing lower hip exercise interventions (stretching) on the intensity of low back pain in the elderly. as a non-pharmacological action
References
Dharma, K. (2015). Metodologi Penelitian Keperawatan. Jakarta Timur: Cv. Trans Info Media.
Fitria, Arifatul (2021). Penerapan Latihan Streatching Pada Lansia dengan Masalah Keperawatan Nyeri Kronis Akibat Osteoarttritis di Posyandu Lansia Gebong Gang 3 Surabaya.
Fitri Arofiati (2019) Monograf Stretching Untuk Menurunkan Intensitas Nyeri Dan Fleksibilitas Sendi Pada Penderita Low Back Pain (Lbp):Yogyakarta.
Fitria, Alisa. (2019). Pengaruh Latihan Gerak Pinggul (Streatching) terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Sabai Nan Aluih Sicincin. Jurnal Amanah Kesehatan | E – ISSN : 2685- 4023 Volume 1 No 2 ( 2019 ) | ojs.stikesamanahpadang.ac.id
Hasanah, A. N. (2018). Perbedaan Efektifitas Terapi Mc.Kenzie Back Exercise Dan Latihan William Stretching Pada Lansia Yang Menderita Low Back Pain. 1–12.
Kusumaningrum, P. R., Suyami, S., & Widiawati, V. (2020). Pengaruh Latihan Gerak Pinggul (Stretching) Terhadap Skore Nyeri Pinggul Pada Lansia Di Posyandu Lansia. Jurnal Perawat Indonesia, 4(1), 250-259.
Mawarta, (2018). Pengaruh Stretching Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Lansia Di Upt. Pelayanan Sosial Lanjut Usia Binjai.Skripsi Keperawatan.
Mujianto (2013). Cara Praktis Mengatasi Nyeri Leher Dan Nyeri Pinggang Dalam Stretching. Jakarta : Tim
Mustagfirin, M. I., Nataliswati, T., & Hidayah, N. (2020). Studi Literatur Review: Latihan Stretching Terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Lansia. Hospital Majapahit (Jurnal Ilmiah Kesehatan Politeknik Kesehatan Majapahit Mojokerto), 12(2), 143-155.
Nursalam, 2017. Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan: Pendekatan Praktis.(P. P. Lestari, Ed.) (4 Th Ed.) Jakarta : Salemba Medika.
Padila. (2013). Buku Ajar Keperawatan Gerontik. Yogyakarta: Nuha Medika
Panton, Lynn B. (2012). Exercise For Older Adults : Health Carev Provider Edition. California : Associate Professor, Department Of Geriatrics Florida State University College Of Medicine. E-book.
Pramitha (2015). Core Stability Exercise Lebih Baik Meningkatkan Aktivitas Fungsional Dari Pada William’s Flexion Exercise Pada Pasien Nyeri Punggung Bawah Miogenik. (Issn : 2302-688x. Sport And Fitness Journal Volume 3,No 1:35-49,Januari 2015).
Puput, Resti, K. 2020. Pengaruh Latihan Gerak Pinggul (Stretching) Terhadap Skore Nyeri Pinggul Pada Lansia Di Posyandu Lansia. Jurnal Perawat Indonesia, Volume 4 No 1, Hal 250-259, Mei 2020.
Persatuan Perawat Nasional Indonesia Jawa Tengah. e-ISSN 2548-7051 p-ISSN 2714-6502.
Ristiyanto, Iik. (2015). Efektifitas Latihan Peregangan Otot (Stretching) Dan Kompres Hangat Terhadap Nyeri Sendi Pada Lansia Di Unit Rehabilitasi Sosial Pucang Gading Semarang.Skripsi Keperawatan.
Sa’adah, (2013). Pengaruh Latihan Fleksi William (Stretching) Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Lansia Di Posyandu Lansia Rw 2 Desa Kedung Kandang Malang. Http://Www.Kopertis7.Go.Id/UploadjUrnal/Hamidatus_Daris_Saadah_Sti Kes Nu_Tuban.Pdf, 24 April 2010.
Saryono. (2011). Metodologi Penelitian Kesehatan. Yogyakarta: Mitra Cendikia Press.
Sugiyono. (2019). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, San R & D. Bandung: Alfabeta.
Tumanggor, L. S., & Ginting, D. S. (2020). Pengaruh Latihan Gerak Pinggul (Stretching) Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Lansia Di Desa Mekar Sari Kecamatan Delitua Kabupaten Deli Serdang. Jurnal Penelitian Keperawatan Medik, 2(2), 9-14.
Yanti, S. (2019). Pengaruh Latihan Gerak Pinggul (Streetching) Dan Kompres Hangat Terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Punggung Bawah Pada Lansia Di Dusun Due Desa Parangina Kecematan Sape Kabupaten Bima. Jurnal Pendidikan Olahraga, 9(2), 6-11.
Yulitania, D. D. (2015). Perbedaan Pengaruh Peregangan Dan William Flexion Exercise Terhadap Nyeri Punggung Bawah Non Spesifik Pada Pemetik Teh Di Perkebunan Teh Jamus.
Fitria, Arifatul (2021). Penerapan Latihan Streatching Pada Lansia dengan Masalah Keperawatan Nyeri Kronis Akibat Osteoarttritis di Posyandu Lansia Gebong Gang 3 Surabaya.
Fitri Arofiati (2019) Monograf Stretching Untuk Menurunkan Intensitas Nyeri Dan Fleksibilitas Sendi Pada Penderita Low Back Pain (Lbp):Yogyakarta.
Fitria, Alisa. (2019). Pengaruh Latihan Gerak Pinggul (Streatching) terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Sabai Nan Aluih Sicincin. Jurnal Amanah Kesehatan | E – ISSN : 2685- 4023 Volume 1 No 2 ( 2019 ) | ojs.stikesamanahpadang.ac.id
Hasanah, A. N. (2018). Perbedaan Efektifitas Terapi Mc.Kenzie Back Exercise Dan Latihan William Stretching Pada Lansia Yang Menderita Low Back Pain. 1–12.
Kusumaningrum, P. R., Suyami, S., & Widiawati, V. (2020). Pengaruh Latihan Gerak Pinggul (Stretching) Terhadap Skore Nyeri Pinggul Pada Lansia Di Posyandu Lansia. Jurnal Perawat Indonesia, 4(1), 250-259.
Mawarta, (2018). Pengaruh Stretching Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Lansia Di Upt. Pelayanan Sosial Lanjut Usia Binjai.Skripsi Keperawatan.
Mujianto (2013). Cara Praktis Mengatasi Nyeri Leher Dan Nyeri Pinggang Dalam Stretching. Jakarta : Tim
Mustagfirin, M. I., Nataliswati, T., & Hidayah, N. (2020). Studi Literatur Review: Latihan Stretching Terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Lansia. Hospital Majapahit (Jurnal Ilmiah Kesehatan Politeknik Kesehatan Majapahit Mojokerto), 12(2), 143-155.
Nursalam, 2017. Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan: Pendekatan Praktis.(P. P. Lestari, Ed.) (4 Th Ed.) Jakarta : Salemba Medika.
Padila. (2013). Buku Ajar Keperawatan Gerontik. Yogyakarta: Nuha Medika
Panton, Lynn B. (2012). Exercise For Older Adults : Health Carev Provider Edition. California : Associate Professor, Department Of Geriatrics Florida State University College Of Medicine. E-book.
Pramitha (2015). Core Stability Exercise Lebih Baik Meningkatkan Aktivitas Fungsional Dari Pada William’s Flexion Exercise Pada Pasien Nyeri Punggung Bawah Miogenik. (Issn : 2302-688x. Sport And Fitness Journal Volume 3,No 1:35-49,Januari 2015).
Puput, Resti, K. 2020. Pengaruh Latihan Gerak Pinggul (Stretching) Terhadap Skore Nyeri Pinggul Pada Lansia Di Posyandu Lansia. Jurnal Perawat Indonesia, Volume 4 No 1, Hal 250-259, Mei 2020.
Persatuan Perawat Nasional Indonesia Jawa Tengah. e-ISSN 2548-7051 p-ISSN 2714-6502.
Ristiyanto, Iik. (2015). Efektifitas Latihan Peregangan Otot (Stretching) Dan Kompres Hangat Terhadap Nyeri Sendi Pada Lansia Di Unit Rehabilitasi Sosial Pucang Gading Semarang.Skripsi Keperawatan.
Sa’adah, (2013). Pengaruh Latihan Fleksi William (Stretching) Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Lansia Di Posyandu Lansia Rw 2 Desa Kedung Kandang Malang. Http://Www.Kopertis7.Go.Id/UploadjUrnal/Hamidatus_Daris_Saadah_Sti Kes Nu_Tuban.Pdf, 24 April 2010.
Saryono. (2011). Metodologi Penelitian Kesehatan. Yogyakarta: Mitra Cendikia Press.
Sugiyono. (2019). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, San R & D. Bandung: Alfabeta.
Tumanggor, L. S., & Ginting, D. S. (2020). Pengaruh Latihan Gerak Pinggul (Stretching) Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Lansia Di Desa Mekar Sari Kecamatan Delitua Kabupaten Deli Serdang. Jurnal Penelitian Keperawatan Medik, 2(2), 9-14.
Yanti, S. (2019). Pengaruh Latihan Gerak Pinggul (Streetching) Dan Kompres Hangat Terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Punggung Bawah Pada Lansia Di Dusun Due Desa Parangina Kecematan Sape Kabupaten Bima. Jurnal Pendidikan Olahraga, 9(2), 6-11.
Yulitania, D. D. (2015). Perbedaan Pengaruh Peregangan Dan William Flexion Exercise Terhadap Nyeri Punggung Bawah Non Spesifik Pada Pemetik Teh Di Perkebunan Teh Jamus.
Published
2023-05-08
Section
Articles
