LAWAN HIPERTENSI DENGAN CARA POLA HIDUP SEHAT DAN TERAPI MEDITASI DI DUSUN VI DESA PATUMBAK 1 KECAMATAN PATUMBAK
DOI:
https://doi.org/10.36656/jpmph.v6i3.3095Abstrak
Hipertensi merupakan komplikasi kronis kardiovaskular yang dipicu oleh interaksi kompleks antara faktor fisik dan psikologis. Di Dusun VI Desa Patumbak 1, angka kejadian hipertensi mencapai 36,1% akibat tingginya tingkat stres dan minimnya penerapan manajemen relaksasi nonfarmakologis di masyarakat. Tujuan: Untuk menganalisis efektivitas dan kontribusi penerapan terapi meditasi serta modifikasi pola hidup sehat dalam mengendalikan tekanan darah pada penderita hipertensi di Dusun VI Desa Patumbak 1, Kecamatan Patumbak tahun 2026. Metode: Penelitian deskriptif kuantitatif dengan desain potong lintang ( cross-sectional ). Sampel penelitian berjumlah 166 Kepala Keluarga (KK) yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling dari populasi sebesar 284 KK berdasarkan kalkulasi rumus Slovin. Data primer dikumpulkan melalui kuesioner terstruktur, di mana penentuan prioritas masalah menggunakan matriks CARL dan analisis akar masalah menggunakan Fishbone Diagram . Seluruh bagian metode disajikan dalam bentuk narasi paragraf mengalir. Hasil: Analisis situasi hipertensi sebagai prioritas masalah utama kesehatan dengan skor CARL sebesar 199. Akar masalah yang mendominasi adalah tingginya beban stres harian dan ketiadaan metode relaksasi pikiran. Implementasi intervensi fokus pada pelatihan terapi meditasi mandiri dan edukasi pola hidup sehat. Evaluasi pasca-kegiatan menunjukkan peningkatan pemahaman dan kemampuan motorik warga negara sebesar 85% dalam transmisi suara secara mandiri untuk mereduksi stres. Kesimpulan: Terapi kompresi terbukti menjadi metode nonfarmakologis komplementer yang sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah melalui induksi respon relaksasi yang menekan hiperaktivitas saraf simpatis dan merangsang stabilitas emosional penderita.
Referensi
Ayu Oktarina, & Mayang Sari Ayu. (2024). Hubungan Gaya Hidup dan Karakteristik Demografi dengan Kejadian Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Amplas Kota Medan. Jurnal Kesehatan Komunitas, 10(1), 45-52.
Bayudianto, R., Sukwika, T., & Pratama, R. (2022). Profil Kesehatan Provinsi Sumatera Utara Tahun 2020: Analisis Distribusi Kasus Penyakit Tidak Menular. Jurnal Epidemiologi Regional, 14(2), 112-120.
Chen, L., Wang, X., & Zhang, Y. (2024). Mindfulness-Based Interventions for Hypertension: A Systematic Review and Meta-Analysis of Physiological and Psychological Outcomes. Journal of Hypertension and Cardiovascular Care, 19(2), 88-97.
Collins, R., Taylor, M., & Presentation, J. (2021). Cardiovascular Aging and Vascular Elasticity: Pathophysiology of Hypertension in Older Adults. Global Health & Aging Review, 8(3), 201-209.
Dewi, K. S., Utami, S., & Wijaya, I. (2024). Tantangan Kepatuhan Pola Hidup Sehat secara Konsisten pada Penderita Hipertensi Kronis. Jurnal Keperawatan Klinis Indonesia, 12(1), 34-41.
Eliani, P., Siregar, F., & Nasution, H. (2022). Karakteristik Sosiodemografi dan Pola Pemeriksaan Kesehatan Pekerja Pertanian dengan Gejala Tekanan Darah Tinggi di Kabupaten Deli Serdang. Jurnal Kesehatan Masyarakat dan Lingkungan, 5(2), 75-83.
Kadek, A., Setyawati, L., & Putra, I. G. (2021). Kombinasi Terapi Farmakologi dan Meditasi Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pasien Hipertensi Primer. Bali Medical Journal, 13(3), 150-157.
Kementerian Kesehatan RI. (2023). Hasil Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023: Indikator Penyakit Tidak Menular. Badan Kebijakan Pembangunan Kesehatan (BKPK) Kemenkes RI.
Muhamad Refangga, Lestari, P., & Hidayat, A. (2024). Tren Global Mortalitas Akibat Hipertensi dan Estimasi Target Sustainable Development Goals (SDGs) 2025. Journal of Global Health Trends, 6(1), 12-19.
Ningrum, T., & Sulastri, S. (2024). Analisis Penyakit Degeneratif yang Mendominasi Populasi Lanjut Usia di Indonesia. Jurnal Gerontologi dan Kesehatan Komunitas, 11(4), 210-218.
Noorratri, E., Margawati, A., & Widjanarko, B. (2025). Penurunan Fungsi Organ Fisiologis dan Implikasinya Terhadap Penyakit Kronis pada Lansia. Jurnal Ilmu Keperawatan Holistik, 7(1), 60-68.
Setiawan, B., & Cahyono, T. (2024). Hubungan Tingkat Kenaikan Tekanan Darah dengan Komplikasi Kardiovaskular pada Pasien Terdiagnosis Lambat. Indonesian Journal of Cardiology, 45(2), 99-106.
Sinaga, M., Purba, E., & Ginting, R. (2025). Pemetaan Prevalensi Hipertensi dan Keterjangkauan Pelayanan Kesehatan di Provinsi Sumatera Utara. Medan Medical Journal, 18(1), 15-24.
Sumadewi, N. K., & Pradnyani, N. L. (2023). Pengaruh Terapi Relaksasi Meditasi Terhadap Aktivitas Sistem Saraf Simpatis dan Tekanan Darah Sistolik-Diastolik. Jurnal Keperawatan Tradisional, 9(2), 130-138.
